今天要來跟大家談談能讓性事更加順利的食物，現代人生活壓力大、作息不正常，容易導致身體的陰陽、臟腑失衡。女性在性愛過程中，也可能難以引起陰部充血、愛液滋潤等興奮反應，顯得有些力不從心甚至性趣缺缺。這在中醫常見的病因有氣血不足、肝鬱氣滯或腎陰、腎陽虧虛，以下這些食物，可以針對這些問題來作改善。

枸杞：可改善肝腎陰虛造成的腰膝酸軟、性慾低下、陽痿早洩及目酸澀等症。枸杞含胡蘿蔔素、維生素C、B1、B2、鋅等。鋅可使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，台南外送茶提升體力、提高性慾，還有穩定情緒起伏和皮膚光澤平滑的效果。但性亢奮者不宜服用枸杞，以免過度刺激神經。

核桃：能補腎溫陽，強健腰膝，養血安神。《神農本草經》列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。含有精氨酸，有助提升女性慾望及滿足度，停經後女性仍有效果。優質蛋白質和卵磷脂、磷、鐵、鎂可放鬆神經、改善睡眠品質。

黑芝麻：台南全套具有補肝腎、潤五臟、益氣力、填腦隨的功效，用腦過度、早生白髮的人適合多吃芝麻。芝麻含有苯氨基丙酸，會令人產生一種「戀愛感」，提升雙方的激情度！

甲魚：性質平和，營養價值高，台南叫小姐可滋陰補腎，養血，清虛熱。可改善陰道乾澀、口乾、淚液分泌不足等乾燥症狀，適合過勞的現代人補充體力，但腸胃虛弱之人和孕婦不宜食用。

桑椹：性寒，歸心、肝、腎經。功效滋陰補血，生津潤燥，可益腎固精，黑髮明目。桑椹含有礦物質鐵、鈣、磷、鉀及維他命C，其中胡蘿蔔素及維他命A有抗氧化作用，可讓身體得到很好的修復。

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春心蕩漾時，台南外約最迫切的渴望往往來自升高對方興奮感時就收手，此時她的慾望想必已經抵達最高點！今晚，就來試試讓她全身悸動的挑逗法吧！

1.臉部

可以運用2-3支手指的指腹以「畫圈滑動」的方式進行愛撫。

ü 臉頰→ 邊畫圈邊親吻嘴唇，讓她感受到甜蜜的滋味。

ü 耳朵→ 將雙唇接觸她的耳垂，親吻、輕咬、吹氣，帶來輕盈的酥麻感。

ü 唇→ 指尖向下沿著唇線輕拂，再用舌尖滑過唇線，來回挑逗。

ü 頸→ 畫圈輕拂，反覆數次。

2.腹部

依序從三角褲的邊緣→ 小腹→ 台南找茶胸部邊緣下，由下往上來回畫圈輕拂，切記還不能碰胸部。

ü 肚臍→運用舌尖畫圈刺激。

3.胸部

關於胸部的愛撫，相信每個人都有自己的小秘方，記得別直接刺激乳頭。

ü 乳房→ 運用指腹順時鐘畫圈由外到內（避開乳頭）再由內向外，同樣技巧在愛撫另一邊乳房。

ü 乳暈→ 可用指尖（注意指甲）繞著乳頭周圍畫圈，還是不能碰到乳頭，重複幾次，此時女方身體開始會不自主地扭動，渴望你碰觸她的「小粉點」。

ü 乳頭→

(1)拇指當支點放在兩乳之間，運用中指的指腹點觸式的輕碰幾下後再揉壓。

(2)輕搓乳頭，讓它越尖挺。

(3)先舔後再輕咬給點刺激，讓她感受微痛的快感。

4.鼠蹊部（三角地帶）

ü 腹股溝→

(1)將她的雙腿打開一些，手掌貼合大腿內側慢慢向上滑移按摩腹股溝處，一手接著一手連續向上滑動。

(2)指尖上下來回滑動，台南鐘點情人也可用畫圈的方式挑逗（注意力道與速度），速度快會讓她覺得癢，所以放慢愛撫，觀察她的身體反應。

5.陰部

ü 大小陰唇→

(1) 兩手的虎口打開，推擠大小陰唇，節奏是一秒一次，推擠、放鬆、推擠、放鬆，重覆循環的按摩。

(2) 以拇指和食指指腹，一同上下來回揉捏小陰唇，讓她的舒服感倍增。

(3) 運用食指和中指指腹在小陰唇的山脊上來回滑動，速度可由慢到快，這招式是進攻陰蒂前的暖身，讓她感受前所未有的欣快感。此時陰道的溼潤就是給你最好的情慾回饋。