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性慾降低是許多人正面臨的問題,不管是因工作繁忙,或是步入更年期,都可能讓人缺乏慾望。不過,台南叫小姐享受性生活是維持健康伴侶關係的方法之一,找回對性愛的熱情可以使夫妻、情侶之間的感情更堅固。國外媒體《Your Tango》發表了9個「燃起性慾」的方法,不管是熱戀中,還是老夫老妻的你都適用。

1. 和伴侶聊聊
壓力、彼此關係的問題,或憂鬱的情緒都可能使性慾下降。試著和對方聊聊性,例如喜歡、不喜歡怎樣的性愛,一些習慣的改善就能改善彼此性愛的問題。

2. 多運動
運動使身體變健康,可以使人提高對性的興趣。近期也有針對「女性觀看色情電影後行為」的研究指出,看完影片後,平常有運動習慣的女性比沒有運動習慣的女性更容易感到興奮。

3. 專注當下的一切
壓力荷爾蒙(皮質醇)會殺死你的慾望和滿足感,而把注意力放在彼此的呼吸、聲音和身體的性反應,「專注當下的感覺」則可以減少壓力,台南全套並激發你的激情。

4. 尋求性諮詢
和專家聊聊你的性生活可以給你一些幫助,治療師會針對情況提出建議,可能是好好和對方溝通、專注在感覺上、觀看教育影片或改變和另一半的互動方式。

5. 考慮藥物的因素
服用許多抗憂鬱藥物會使性慾降低,可以和主治醫生討論能否降低劑量或患服用別種藥物,可能會提高性慾有所幫助。

6. 好好潤滑
下體的不適感會讓性慾瞬間降下,台南外約使用性愛專用的潤滑劑或專用保濕霜可以使陰部保持柔韌,免於因疼痛使性慾被澆熄的窘境。

7. 使用DHEA(脫氫異雄固酮)
雖然用DHEA治療更年期症狀目前還存有爭議,不過最近的研究結果表明,它可以稍稍改善女性更年期前後的性功能。雖然DHEA被規範為保健食品而非藥品,不同品牌可能純度、效果都會有所差異,且DHEA可能會影響膽固醇和血壓,呼籲民眾使用任何藥物前都應該先向醫師諮詢。

8. 服用女性威而鋼(Addyi)
女性威而鋼在去(2015)年被美國食品藥品管理局(FDA)批准,可用於改善更年期女性性慾障礙的症狀,不過仍須經醫生處方許可服用。此外,和酒精一起服用會增加產生副作用的風險,千萬別在服藥時喝酒!
不過台灣目前尚未開放使用,女性們想嘗試還得再等等。

9. 荷爾蒙治療
如果性功能障礙與荷爾蒙變化相關,可以透過雌激素陰道乳膏、栓劑等方式恢復陰道組織,台南喝茶可改善狀況並潤滑和減輕疼痛,也不會因服藥而對肝臟及身體其他內臟組織產生的副作用。

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晚上來場火辣性愛,對情侶來說,絕對是美好又幸福的事,但你知道嗎?其實「食物」與「性愛」息息相關,台南茶莊吃對食物能讓你「性」福滿滿,但吃錯可會讓你「性」趣缺缺!國外網站《Woman’s Day》列出以下8種愛愛前最好別吃的食物,愛侶們都記熟了嗎?

1.熱狗
雖然熱狗常被視為情趣的象徵,但因為它是高加工食物,除了會讓降低人的活力外,還會影響大腦思考的反應力,裡頭的化學物質容易讓陰道和陰莖的動脈血管阻塞。

2.紅肉
紅肉像是牛肉、豬肉等,對一些消化不好的人來說,會讓人降低活力,並昏昏欲睡。對男性來說,紅肉會降低雄性激素的分泌、影響血管暢通。

3.巧克力
一般來說,巧克力裡的可可成分,可能會讓你昏昏欲睡,但若選擇濃度70%的黑巧克力,則能幫助減緩壓力、減少焦慮。

4.豆類
雖然豆類富含蛋白質,但吃太多容易脹氣,相信誰也不想在愛愛過程中,不斷地「排氣」破壞氣氛吧!

5.台南外送茶薄荷
接吻前想吃薄荷糖或口香糖來保持口氣清新?會在咀嚼時,無形讓許多空氣進入胃中,讓你一直打嗝。此外,薄荷中的薄荷醇則會減少睪丸激素,進而影響性慾。

6.油炸食物
油炸食物不僅會造成肥胖、長痘痘等,裡頭的反式脂肪還會降低精子的品質、活動力,嚴重甚至可能造成不孕。

7.啤酒
研究發現,啤酒裡含有一種酵素,會限制精蟲活動力,可能讓男性不孕、有性功能障礙。此外,過多酒精會麻痺神精,降低敏感度,讓人緊張,間接影響到男性的持久力。

8.能量飲料
能量飲料大多含有較高的咖啡因和糖份,還有許多合成色素和香精加工物質,咖啡因和糖份會在體內迅速燃燒,反而會讓人能量降低,當然就會影響性行為的持久力。