性慾降低是許多人正面臨的問題，不管是因工作繁忙，或是步入更年期，都可能讓人缺乏慾望。不過，台南叫小姐享受性生活是維持健康伴侶關係的方法之一，找回對性愛的熱情可以使夫妻、情侶之間的感情更堅固。國外媒體《Your Tango》發表了9個「燃起性慾」的方法，不管是熱戀中，還是老夫老妻的你都適用。

1. 和伴侶聊聊
壓力、彼此關係的問題，或憂鬱的情緒都可能使性慾下降。試著和對方聊聊性，例如喜歡、不喜歡怎樣的性愛，一些習慣的改善就能改善彼此性愛的問題。

2. 多運動
運動使身體變健康，可以使人提高對性的興趣。近期也有針對「女性觀看色情電影後行為」的研究指出，看完影片後，平常有運動習慣的女性比沒有運動習慣的女性更容易感到興奮。

3. 專注當下的一切
壓力荷爾蒙（皮質醇）會殺死你的慾望和滿足感，而把注意力放在彼此的呼吸、聲音和身體的性反應，「專注當下的感覺」則可以減少壓力，台南全套並激發你的激情。

4. 尋求性諮詢
和專家聊聊你的性生活可以給你一些幫助，治療師會針對情況提出建議，可能是好好和對方溝通、專注在感覺上、觀看教育影片或改變和另一半的互動方式。

5. 考慮藥物的因素
服用許多抗憂鬱藥物會使性慾降低，可以和主治醫生討論能否降低劑量或患服用別種藥物，可能會提高性慾有所幫助。

6. 好好潤滑
下體的不適感會讓性慾瞬間降下，台南外約使用性愛專用的潤滑劑或專用保濕霜可以使陰部保持柔韌，免於因疼痛使性慾被澆熄的窘境。

7. 使用DHEA（脫氫異雄固酮）
雖然用DHEA治療更年期症狀目前還存有爭議，不過最近的研究結果表明，它可以稍稍改善女性更年期前後的性功能。雖然DHEA被規範為保健食品而非藥品，不同品牌可能純度、效果都會有所差異，且DHEA可能會影響膽固醇和血壓，呼籲民眾使用任何藥物前都應該先向醫師諮詢。

8. 服用女性威而鋼（Addyi）
女性威而鋼在去（2015）年被美國食品藥品管理局（FDA）批准，可用於改善更年期女性性慾障礙的症狀，不過仍須經醫生處方許可服用。此外，和酒精一起服用會增加產生副作用的風險，千萬別在服藥時喝酒！
不過台灣目前尚未開放使用，女性們想嘗試還得再等等。

9. 荷爾蒙治療
如果性功能障礙與荷爾蒙變化相關，可以透過雌激素陰道乳膏、栓劑等方式恢復陰道組織，台南喝茶可改善狀況並潤滑和減輕疼痛，也不會因服藥而對肝臟及身體其他內臟組織產生的副作用。

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晚上來場火辣性愛，對情侶來說，絕對是美好又幸福的事，但你知道嗎？其實「食物」與「性愛」息息相關，台南茶莊吃對食物能讓你「性」福滿滿，但吃錯可會讓你「性」趣缺缺！國外網站《Woman’s Day》列出以下8種愛愛前最好別吃的食物，愛侶們都記熟了嗎？

1.熱狗
雖然熱狗常被視為情趣的象徵，但因為它是高加工食物，除了會讓降低人的活力外，還會影響大腦思考的反應力，裡頭的化學物質容易讓陰道和陰莖的動脈血管阻塞。

2.紅肉
紅肉像是牛肉、豬肉等，對一些消化不好的人來說，會讓人降低活力，並昏昏欲睡。對男性來說，紅肉會降低雄性激素的分泌、影響血管暢通。

3.巧克力
一般來說，巧克力裡的可可成分，可能會讓你昏昏欲睡，但若選擇濃度70%的黑巧克力，則能幫助減緩壓力、減少焦慮。

4.豆類
雖然豆類富含蛋白質，但吃太多容易脹氣，相信誰也不想在愛愛過程中，不斷地「排氣」破壞氣氛吧！

5.台南外送茶薄荷
接吻前想吃薄荷糖或口香糖來保持口氣清新？會在咀嚼時，無形讓許多空氣進入胃中，讓你一直打嗝。此外，薄荷中的薄荷醇則會減少睪丸激素，進而影響性慾。

6.油炸食物
油炸食物不僅會造成肥胖、長痘痘等，裡頭的反式脂肪還會降低精子的品質、活動力，嚴重甚至可能造成不孕。

7.啤酒
研究發現，啤酒裡含有一種酵素，會限制精蟲活動力，可能讓男性不孕、有性功能障礙。此外，過多酒精會麻痺神精，降低敏感度，讓人緊張，間接影響到男性的持久力。

8.能量飲料
能量飲料大多含有較高的咖啡因和糖份，還有許多合成色素和香精加工物質，咖啡因和糖份會在體內迅速燃燒，反而會讓人能量降低，當然就會影響性行為的持久力。